Informujemy, że na tej stronie stosujemy pliki cookies (tzw. ciasteczka). Korzystając ze strony wyrażają Państwo zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Jeśli chcą Państwo zmienić tę opcję, należy zmienić ustawienia przeglądarki dotyczące przechowywania i uzyskiwania dostępu do plików cookies w Państwa komputerze. Rozumiem komunikat.

Kliknij tu aby zamknąć powiadomienie.

W Zagłębiu

dodane 18.10.2016

Jak walczyć ze stresem przedmaturalnym?

[Sosnowiec]

W szkołach Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Sosnowcu: Technikum nr 4 i nr 6 odbyły się warsztaty psychologiczne, których celem było przygotowanie przyszłych maturzystów do egzaminu dojrzałości. Warsztaty poprowadziła Monika Ignacak z Uniwersytetu SPWS w Katowicach.


–  Oczekiwania rodziców i otoczenia oraz własne ambicje związane z maturą powodują olbrzymie napięcie, lecz nie zawsze uczniowie dysponują odpowiednią wiedzą, by temu zaradzić – informuje ich organizatorka, Bożena Fulas, nauczyciel w Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego.  – Z czasem nadmierny stres, który odczuwamy w takich sytuacjach, wpływa niekorzystnie na funkcjonowanie i obniża wydajność naszej pracy. Celem zajęć było więc dostarczenie uczestnikom wiedzy oraz narzędzi umożliwiających wykorzystanie swojego potencjału do radzenia sobie w trudnych sytuacjach – zaznaczyła Bożena Fulas.


– Stres w pozytywnym wydaniu jest zdrowym wyzwaniem, sprawdza naszą odwagę i sprzyja rozwojowi. W negatywnym wydaniu pozbawia energii i może być zabójczy. Chodzi jednak o to, by bez względu na to, czy poziom doświadczanego stresu jest zdrowy czy szkodliwy, żyć spokojnie, mieć dużo energii, umieć się odprężać i sprawować kontrolę nad swoim życiem – wyjaśnia  prowadząca warsztaty Monika Ignacak.

 

(s)

 

Wróć Archiwum działu

Alert

 

Jesteś świadkiem ważnego wydarzenia?
Urzędnicza bezmyślność dobrowadza Cię do szału?
Wiesz o czymś, co może zainteresować media?

 

Napisz do "Wiadomości Zagłębia": redakcja@wiadomoscizaglebia.pl

KONKURSY

 

PRACA

 

 

 

 

Adres redakcji:

"Wiadomości Zagłębia"
ul. Kilińskiego 43

41-200 Sosnowiec

e-mail: redakcja@wiadomoscizaglebia.pl