W szkołach Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Sosnowcu: Technikum nr 4 i nr 6 odbyły się warsztaty psychologiczne, których celem było przygotowanie przyszłych maturzystów do egzaminu dojrzałości. Warsztaty poprowadziła Monika Ignacak z Uniwersytetu SPWS w Katowicach.

–  Oczekiwania rodziców i otoczenia oraz własne ambicje związane z maturą powodują olbrzymie napięcie, lecz nie zawsze uczniowie dysponują odpowiednią wiedzą, by temu zaradzić – informuje ich organizatorka, Bożena Fulas, nauczyciel w Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego.  – Z czasem nadmierny stres, który odczuwamy w takich sytuacjach, wpływa niekorzystnie na funkcjonowanie i obniża wydajność naszej pracy. Celem zajęć było więc dostarczenie uczestnikom wiedzy oraz narzędzi umożliwiających wykorzystanie swojego potencjału do radzenia sobie w trudnych sytuacjach – zaznaczyła Bożena Fulas.

– Stres w pozytywnym wydaniu jest zdrowym wyzwaniem, sprawdza naszą odwagę i sprzyja rozwojowi. W negatywnym wydaniu pozbawia energii i może być zabójczy. Chodzi jednak o to, by bez względu na to, czy poziom doświadczanego stresu jest zdrowy czy szkodliwy, żyć spokojnie, mieć dużo energii, umieć się odprężać i sprawować kontrolę nad swoim życiem – wyjaśnia  prowadząca warsztaty Monika Ignacak.

(s)